Explications
Les amandes sont riches en protéines, en fibre et en calcium…
Conseils de préparation et de consommation des amandes
Les amandes peuvent remplacer une collation sucrée.
Ingrédients principaux des amandes :
Amandes.
Recommandations
Consommez 5 fruits et légumes par jour.
Conseils
Pensez à toutes sortes de fruits : fruits secs, fruits à coque, fruits rouges, fruits exotiques…
Evitez de consommer de la rhubarbe.