Explications
Le thé darjeeling contient de la caféine. L'Anses recommande d'éviter de consommer trop de boissons contenant de la caféine (pas plus de trois tasses de café léger par jour par exemple). Il est conseillé de ne pas dépasser 300 mg de caféine par jour ; une tasse de thé noir apporte environ 77mg de caféine. Vous pouvez en consommer sans en abuser.
Recommandations
Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.
Conseils
Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.