Explications
Les pignons de pin sont riches en acide folique et en acides gras essentiels bon pour le développement du cerveau notamment au 1er trimestre.
Ingrédients principaux des pignons de pin :
Pignons de pins.
Recommandations
Consommez 5 fruits et légumes par jour.
Conseils
Pensez à toutes sortes de fruits : fruits secs, fruits à coque, fruits rouges, fruits exotiques…
Evitez de consommer de la rhubarbe.