Conseils de préparation et de consommation de l'ice tea
L'ice tea est à consommer de manière occasionnelle car c'est une boisson sucrée . Préférez boire de l'eau.
Ingrédients principaux de l'ice tea :
Eau, sucre, fructose, acidifiants (acide citrique, acide malique), extrait de the noir (1,2g/l), jus de pêche à base de concentré (0,1%)…
Recommandations
Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.
Conseils
Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.