Conseils de préparation et de consommation des graines de courge
Les graines de courge sont très riches en zinc, reminéralisants, acides gras, vitamines.
Ingrédients principaux des graines de courge :
Graines de courges.
Recommandations
Consommez 5 fruits et légumes par jour.
Conseils
Pensez à toutes sortes de fruits : fruits secs, fruits à coque, fruits rouges, fruits exotiques…
Evitez de consommer de la rhubarbe.