Conseils de préparation et de consommation du wakamé
Le wakamé est riche en vitamines et minéraux.
Préférez consommer le wakamé de manière occasionnelle car il est très riche en iode.
Ingrédients principaux du wakamé :
Algues.
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.