Explications
Le tzatziki est réalisé à partir de yaourt pasteurisé, le concombre est pelé. Le tzatziki peut être consommé par la femme enceinte.
Ingrédients principaux du tzatzíki :
Yaourt, concombre…
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.