Explications
Le thon est un grand poisson, il contient donc des métaux lourds toxiques, comme le mercure et l'arsenic.
Conseils de préparation et de consommation du thon en conserve
Il est possible de consommer du thon en conserve enceinte, il ne faut cependant pas en surconsommer.
Ingrédients principaux du thon en conserve :
Thon.
Recommandations
Le poisson est à consommer 2 fois par semaine.
Conseils
Alternez poissons gras (hareng, maquereau, sardine) et poissons maigres (anchois, dorade, cabillaud).
Les poissons sont naturellement riches en iode, en vitamine D et en graisse de poisson essentiel au développement de bébé.