Conseils de préparation et de consommation de la tapenade
Pensez à la tapenade pour vos apéritifs pendant la grossesse.
Ingrédients principaux de la tapenade :
Olives, huile d'olive, câpres, anchois, ail,herbes de provence…
Recommandations
Limitez la consommation d'aliments ultra-transformés.
Conseils
Très riches en additifs, conservateurs, mais aussi en matières grasses et en sucres cachés, il est préférable d'éviter de consommer des produits ultra-transformés pendant la grossesse.