Riz brun enceinte, est-ce autorisé ?

Vous êtes enceinte, et avez certaines envies alimentaires. Pour votre santé et celle de votre bébé, il faut faire attention à certains aliments, pour éviter certaines maladies (toxoplasmose, listériose, salmonellose). Le riz brun est un riz complet. Autorisé ou interdit pendant la grossesse, quels sont les dangers à consommer du riz brun enceinte ?

Explications

Le riz brun est plus riche en magnésium et autres minéraux. Il contient également plus de fibres.

Ingrédients principaux du riz brun :

Riz.

Recommandations

Consommez des féculents à chaque repas.

Conseils

Privilégiez les féculents "complets"ou semi-complets":

  • Pâtes complètes
  • Riz complet
  • Pain complet...

Puis-je en manger pendant la grossesse ?

Riz sauvage

Riz complet

Pâtes de blé

Pâtes de riz

Nouilles de riz