Explications
Les lentilles se consomment cuites, les risques sont écartés.
Conseils de préparation et de consommation des lentilles
Pour varier, il est possible de cuisiner des lentilles vertes ou des lentilles blondes.
Ingrédients principaux des lentilles :
Lentilles.
Recommandations
Consommez au moins 2 fois par semaine des légumes secs.
Conseils
Les lentilles, pois chiches, haricots..., sont naturellement riches en fibres.