Explications
UHT, Ultra Haute Température est une technique de stérilisation qui permet de préserver les qualités du lait en détruisant tous les micro-organismes.
Recommandations
Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.
Conseils
Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.