Explications
Le jus multivitaminé est à consommer de manière occasionnelle car c'est une boisson plus sucrée . Préférez boire de l'eau.
Recommandations
Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.
Conseils
Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.