Conseils de préparation et de consommation de la citronnade
Il y a souvent du gingembre dans la citronnade, un excellent allié contre les nausées de grossesse.
Ingrédients principaux de la citronnade :
Eau, citron…
Recommandations
Buvez 1,5 litres d'eau par jour.
L'eau du robinet est tout à fait recommandable, si vous consommez de l'eau en bouteille, préférez les eaux riches en minéraux et pas trop riche en sodium.
Conseils
Limitez les boissons comme le café, le thé, le chocolat ou les sodas.