Explications
La transformation de l’avoine sous forme de flocons nécessite un traitement de chaleur, les femmes enceintes peuvent consommer des flocons d’avoine crus sans danger.
Ingrédients principaux de l'avoine :
Avoine.
Source
https://www.dispensaire.ca/articles/
Recommandations
Consommez des féculents à chaque repas.
Conseils
Privilégiez les féculents "complets"ou semi-complets":
- Pâtes complètes
- Riz complet
- Pain complet...